清涼グッズ
毎日、毎日、３５°の気温に疲れますねぇ。
先日、ショッピングモールで、清涼グッズを買いました。
シーツの下に敷く、45センチ四方の薄いマットです。
これをちょうど、背中の下に敷いて寝ると、
あら、不思議、とってもヒンヤリ・・と感じられるのです。
もっと大きいのもあったけれど、お値段がはるので、
45センチにしましたが、なかなかのスグレモノです。
後、枕にも、同じようなマットを敷き、
枕カバーには、アロマをふりかけて寝ます。
アロマの香りが、睡眠を誘い、いいんですよ。
熱帯夜、皆さんは、どんな工夫をしているのでしょうか？？
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