備前島くにこの「お元気ですか～？」

土曜日の夜、トレーニングジムは空いてます。ゆっくりストレッチしてから、8種類程をこなす。
もう日課になってます。ご飯を食べるように。

そのためか、肩こりや腰痛がありません。たっぷり流すと、身体が喜ぶのがわかります
皆さんも、如何ですか？ 玉村町の社会体育館内のトレーニングジムです。リニューアルして、とても綺麗ですよ。