備前島くにこの「お元気ですか～？」

2月2日（火）

一人暮らしの高齢者向けに、お弁当を作っています。
季節の材料を使って、四季折々のお弁当は、
とっても美味しいですよ。

ボランティアの方が約15名ほどで、
40食ほどを作り配達しています。

私は、作った後、そのままお届けに行きますが、
「楽しみにしています」という声を聞くと、
とっても嬉しくて、
「今日もお元気で良かった」
と感じます。

2月5日（金）

この日は、ボランティアの方を対象に、食育講演会
が開催されました。

食事は毎日の生活でとっても
大事な事ですが、
成人になると食べ過ぎが、
肥満や成人病につながります。

運動も心がけ、一緒に気をつけましょうね。